Diplômée par la Fédération Belge de Yoga, j'enseigne le Yoga depuis 2013.

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Chaque cours dure 1H15 et intègre un enchaînement de postures construit suivant la saison. Chaque séance propose un temps d'ancrage, des postures dymaniques et statiques issues du Hatha Yoga, des outils respiratoires, des concentrations, visualisations et relaxations pour se préparer à la méditation finale. 

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Au cours des séances, nous travaillons une suite précise de postures dynamiques/statiques. L’accent est donné sur l’exercice respiratoire pour favoriser l’ancrage, la souplesse et le renforcement du corps et de l'esprit. Des outils sont mis à disposition pour explorer, avec attention, les ressentis corporels.

 

Les séances sont construites sur base des Yoga Sutra enseignés par Patanjali. Nous travaillons le corps, voie d'entrée idéale pour renforcer et assouplir les couches plus intérieures de chacun. 

 

Les séances proposent plusieurs techniques que chacun peut intégrer, à son rythme, en fonction de ses ressources disponibles. Chacun adapte sa posture pour avancer sur son chemin.

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Prévoir une tenue souple pour la pratique. Apportez votre tapis  et coussin (zafu à disposition si nécessaire).

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Horaire des cours 2023 - 2024

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• Séances de 1H15 

• Assurances élèves

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Infos calendrier:​

• Reprise des cours la semaine du 4 septembre 2023

• Pas de cours durant les congés scolaires 

• + pas cours

  • du 19 février au 25 février 2024 ​​

  • du 11 mars au 17 mars 2024

  • du 10 juin au 16 juin 2024

• HORAIRE SPECIAL POUR LE COURS DU VENDREDI, en formation continue, je ne donne pas cours les dates suivantes :

  • 1er semestre : 15/9 - 20/10 - 10/11 - 8/12 - 15/12 ​

  • 2ème semestre : 16/2

 

COMMENT S'INSCRIRE A UN COURS ?

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• Contactez-moi par sms ou watsapp (0485/123.704) pour préciser le cours que vous rejoignez. 

• Le paiement valide l'inscription. Les places sont limitées.

• Pour la période de septembre - décembre 2023

  • Cours du mardi et mercredi : 210€

  • Cours du vendredi : 135€ 

• A payer sur le compte BE81 9734 6028 3424 avec en mention : NOM et PRENOM + cycle septembre 2023

• Uniquement pour chaque NOUVEL ELEVE : compléter les informations par ici

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INFORMATIONS COMPLEMENTAIRES

• Les cours peuvent être récupérés durant le semestre.

• Les montants versés ne sont pas remboursés.

• Les difficultés financières ne doivent pas être un frein, n'hésitez pas à me contacter.

• Entrée continues durant l'année. Bienvenue à tout moment dans la mesure des places disponibles.

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Si des périodes de confinement imposées par le Gouvernement voient le jour, le cours se poursuivent en ligne, via zoom.