Diplômée par la Fédération Belge de Yoga, j'enseigne le Yoga depuis 2013.

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Chaque cours dure 1H15 et intègre un enchaînement de postures construit suivant la saison. Chaque séance propose un temps d'ancrage, des postures dymaniques et statiques issues du Hatha Yoga, des outils respiratoires, des concentrations, visualisations et relaxations pour se préparer à la méditation finale. 

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Au cours des séances, nous travaillons une suite précise de postures dynamiques/statiques. L’accent est donné sur l’exercice respiratoire pour favoriser l’ancrage, la souplesse et le renforcement du corps et de l'esprit. Des outils sont mis à disposition pour explorer, avec attention, les ressentis corporels.

 

Les séances sont construites sur base des Yoga Sutra enseignés par Patanjali. Nous travaillons le corps, voie d'entrée idéale pour renforcer et assouplir les couches plus intérieures de chacun. 

 

Les séances proposent plusieurs techniques que chacun peut intégrer, à son rythme, en fonction de ses ressources disponibles. Chacun adapte sa posture pour avancer sur son chemin.

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Prévoir une tenue souple pour la pratique. Apportez votre tapis  et coussin (zafu à disposition si nécessaire).

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Horaire des cours 2022 - 2023

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• Séances de 1H15 

• Assurances élèves

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Infos calendrier:​

• Reprise des cours la semaine du 5 septembre 2022 au 30 juin 2023

• Pas de cours durant les congés scolaires

  • ​mardi 27/9

  • Congé de Carnaval : 24/10 au 4/11

  • jeudi 11/11

  • Congé de Noël : 26/12 au 6/01/2023

  • Congé de Carnaval : 20 au 3 mars

  • Congé de Pâques : 1 au 12 mai

  • + pas cours

    • du 13 au 17 mars 2023 ​​

    • du 29 mai au 4 juin 2023 (Pentecôte)

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COMMENT S'INSCRIRE A UN COURS ?

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• Inscription pour chaque NOUVEL ELEVE : compléter les informations par ici

• Versez un acompte de 50€, non remboursable, pour garantir sa place.​ Les places sont limitées.​​ Cet acompte sera déduit du premier paiement.

• Les paiements sont à verser au plus tard la semaine avant le début de la période.

  • Paiement du 1er février au 7 juillet 2023 : 255€

OU​ possibilité de payer par périodes

• 1er février au 30 avril : 150 euros

• 1er mai au 7 juillet : 110 euros

• Les paiements se font via le compte BE91 3770 7190 0376 avec en mention : NOM et PRENOM + jour et heure du cours.

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INFORMATIONS COMPLEMENTAIRES

• Les cours peuvent être récupérés durant le semestre.

• Les montants versés ne sont pas remboursés.

• Les difficultés financières ne doivent pas être un frein, n'hésitez pas à me contacter.

• Entrée continues durant l'année. Bienvenue à tout moment dans la mesure des places disponibles.

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Si des périodes de confinement imposées par le Gouvernement voient le jour, le cours se poursuivent en ligne, via zoom.