Témoignages Yoga

À passé 50 ans, grâce à la pratique régulière du yoga, je rajeunis dans mon corps et dans ma tête.

 

Manu

Ton exigence dans la justesse des postures, associée à ta bienveillance pour chacun, rendent ton enseignement ‘magnétique’.

 

J’y reviens, car quelque chose en moi sait le bienfait de ce cours. merci Annick

 

Magali, 44 ans et Tamines

Je suis très heureux de prendre chaque semaine ce temps pour moi et retrouver Annick et le groupe. J'apprécie les différentes dimensions qu'Annick aborde dans le cours: des éléments théoriques et contextuels qui font le lien entre le monde "extérieur", les saisons traversées et la pratique du yoga; un apprentissage du yoga exigeant mais adapté à tous les niveaux et profils. Et enfin des explications et un accompagnement doux et motivant. Merci Annick !

 

François, Bruxelles

Beaucoup de cohérence, des séances très équilibrées, dans l'instant présent et le respect de soi, une approche globale pour renforcer son ancrage et son alignement, tout en se reconnectant à l'univers qui nous entoure.  Merci Annick pour ton professionnalisme, ta bienveillance et ta générosité !

Sophie, Gentinne

Une chose positive pour moi de l'année 2020 est que j'ai découvert le Yoga avec Annick. Chaque semaine, à travers les exercices, je deviens plus souple et j'apprends aussi  à être à l'écoute de mon corps et du coup à me respecter. Pendant le cours Annick dit souvent "que cela doit rester confortable". C'est un moment aussi pour moi de prendre le temps pour moi, de m'arrêter, de me poser et, de respirer. À la fin du cours, je me sens vraiment bien dans tout point de vue : physiquement, mentalement, émotionellement.

Stella

Le cours de yoga est pour moi un moment de méditation doublé d’un travail sur le corps. Cela me permet de me recentrer et de reconnecter entre elles les différentes parties de mon être

Christine

Je trouve qu'Annick nous guide avec beaucoup de précision à explorer le souffle et à nous appuyer sur lui dans toutes les postures proposées. Cela rend la pratique très douce et respectueuse du rythme de chacun. Le rendez-vous hebdomadaire du cours de yoga est pour moi l'occasion de prêter  attention à mon corps, c'est une invitation à l'habiter en profondeur. J'aime beaucoup aussi les liens faits avec la médecine chinoise et les petits conseils de santé liés aux saisons." Voilà, merci pour cela!!!

Marie-Hélène, Cortil

Avec Annick, le yoga c'est de « la balle »! Chacun s'offre un vrai temps pour soi, un voyage intérieur tout en douceur et profondeur. Le corps, le cœur et la tête en redemandent et cette discipline se transforme d ailleurs en vrai besoin. Je me surprends même à avoir eu besoin de m installer une routine quotidienne... Complétude et alignement au programme.

 

Audrey, Rixensart

Un très chouette cours qui fait du bien physiquement et mentalement grâce à des postures et des exercices de respiration variés. Un moment de «pause» dans le calme, la convivialité

et la bienveillance dirigé par

une prof au top !

 

Sophie, Walhain, 37 ans

Chaque séance est une expérience globale : découverte de postures de yoga qui s'inscrivent le long d'un fil conducteur à travers le centrage, l'ancrage, la méditation.

Cela fait 2 ans que j'ai découvert le Yoga, et je ne peux plus imaginer ma vie sans le pratiquer. C'est un moment très important dans ma semaine : en plus de réellement faire le vide dans ma tête, toute mon attention est centrée sur mon corps et ma respiration en un doux équilibre entre effort et relaxation. Ca me fait un bien fou et ça me booste pour la semaine à venir!

Annick , Limal, 34 ans

Je vois arriver le vendredi avec plaisir, c'est un arrêt dans la semaine, un temps que je prends pour moi et qui me permet de me recentrer sur l'essentiel, sur l'importance de vivre et ressentir le moment présent. Merci Annick pour ce rendez-vous avec l'ensemble du groupe et moi-même.

Elodie, Cortil

Je pratique le yoga chaque semaine pour me vider la tête et faire une pause tout en faisant du bien à mon corps. Une très belle découverte !

Elise

Ce rendez-vous hebdomadaire plein de sérénité, d'amour des choses simples, d'ouverture vers les autres surtout nous manquent. Leyoga fait le bonheur du corps bien sur, mais il permet de calmer nos émotions, de mettre de l'ordre dans nos pensées et notre esprit. Je pense qu'il nous rend meilleur, en résumé tu nous fais du bien ! Merci.

Nicole, Chastre, 75 ans

Dans un monde où tout s’accélère et où nous sommes toujours plus sous pression, il est important de s’arrêter et de prendre le temps. Le yoga me permet de prendre du temps pour moi, de me poser, de relativiser les difficultés du moment et de me recentrer sur mes sensations sans penser à hier ni à demain. La pratique m’apporte de l’apaisement, m’aide à beaucoup mieux gérer le stress du quotidien et à accepter les changements au lieu de perdre de l’énergie à m’y opposer. En résumé le yoga m’aide à renforcer ma force mentale. La pratique permet aussi le maintien d’une bonne condition physique grâce aux postures dans le respect du moment et de la possibilité de chacun en toute bienveillance.

Sophie, Ligny, 42 ans

Par la détente et l'effort dans la pleine conscience, me ressourcer une heure et quart par semaine, une véritable pause dans le marathon de mon quotidien !

 

Marie Perbais

Un rdv avec moi-même hebdomadaire; Une reconnexion au corps;

Et surtout, la promesse d'une énergie nouvelle à la clef :-) 

 

Candice, 41 ans, Bruxelles

Assez déconnectée de mon corps au démarrage, cela fait 2 ans que je suis les cours de yoga et cela me fait un bien fou! J'y apprends à me centrer sur mes sensations, à respirer en conscience, j'exerce ma souplesse, je reconnecte mon corps et mon esprit. Quelque soit mon état en arrivant, je ressors du cours apaisée et profondément bien. Comme si tout se remettait en place et circulait mieux en moi.

Julie, Ottignies

Les postures de yoga sont amenées et expliquées dans un tout. Annick nous guide de manière à ce point précise que l'on comprend rapidement ce que l'on cherche à expérimenter. Les postures de yoga sont tout à fait accessibles aux débutants. Le but recherché restant tout au long de la séance l'expérimentation et non le résultat.

Anne-Catherine, Bruxelles

Le cours de yoga est un moment de pause et de moment pour soi. Même depuis mon salon, les bienfaits sont là, je suis plus calme et les douleurs diverses disparaissent après la séance

Vanessa, 38 ans

Louvain-la-Neuve

Un yoga qui soigne tout mon être.

André

Un réancrage, une spiritualité, un apprentissage de la philosophie et des postures du yoga, tonus et assouplissement tout en respectant son corps à l'instant présent, la libération de tensions accumulées, une sensation de bien-être profond, un moment pleinement pour soi, voilà ce qu'offre le cours hebdomadaire d’Annick.

Joëlle, Villers

Un cours de yoga qui nous permet de prendre soin de nous où Annick parvient, même à distance, à nous guider pour gérer nos tensions tout en distillant ici et là des explications claires et simples de la médecine traditionnelle chinoise qui nous permettent de mieux connaître notre corps.

Caro, Ottignies

Le yoga est pour moi un trait d’union entre le corps et l’esprit. Il m’aide à être pleinement moi - meme : un temps d’observation/d’écoute  et d’ancrage profond. Mon esprit voyage dans toutes les partie de mon corps et fait (re)circuler une énergie vivante et harmonieuse.

Kim