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Ateliers en entreprise

Ateliers Yoga, Do-in et méditation

Je vous propose de venir au sein de votre entreprise pour donner des ateliers collectifs et ramener chacun dans son corps. Pour plus de disponibilité, de calme intérieur et de vitalité.

Les pratiques proposées utilisent le corps comme voie d'entrée vers l'espace à l'intérieur. Les ateliers sont le fruit d'un savant mélange entre les pratiques issues du yoga (postures physiques, des exercices respiratoires, des concentrations), des auto-massages et pressions de doigts sur des points particuliers (issus des techniques du shiatsu) et des méditations puisant leur sources dans le yoga et les pratiques de pleine conscience.

Comme nous sommes ancrés dans un environnement, pour optimiser la vitalité, chaque pratique est adaptée à l'énergie de la saison.  

L'objectifs est d'expérimenter, au travers du corps et du souffle, des outils simples qui apaisent et activent les lignes forces intérieures vers plus de vitalité et de disponibilité à soi, à l'autre.  

Les ateliers sont proposés au sein de votre environnement, idéalement dans un espace où chacun puisse se déposer sur son tapis.

Durant 1H30 à 2H, nous mobilisons, pressons, étirons le corps pour rétablir un lien, une circulation et un équilibre entre les différentes parties du corps. Chacun expérimente, suivant son rythme et ses capacités, les outils proposés. Un échange sur les techniques et ressentis clôture la pratique pour ancrer davantage le vécu. 

 

Chacun sort de l'atelier plus unifié, plus en harmonie avec une énergie qui circule mieux, disponible pour améliorer les fonctions du corps dans toutes ses couches. Les organes se revitalisent et retrouvent un nouvel équilibre. Le corps et l'esprit sont plus en lien et l'énergie vitale peut mieux circuler. C'est une expérience profondément relaxante et vitalisante qui permet d'atténuer l'apparition de déséquilibres et de maintenir ou retrouver la santé et le mieux-être. 

L'atelier proposé apaise et agit sur plusieurs symptômes :

  • Concentration

  • Douleurs de dos et nuque

  • Migraine, maux de tête

  • Troubles digestifs

  • Surmenage, Burn-out

  • Tensions nerveuses

  • Tensions musculaires et articulaires

  • Insomnie 

  • Dépression

  • Fatigue chronique

Prenez contact pour toute information complémentaire!

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SERVICES EN ENTREPRISE

1. Ateliers 

  • Yoga, Do-In et Méditation de saison

  • Activation des des ressources en situation de stress

2. Massage Assis en entreprise (AMMA)

 

 

 

 

Contact

Annick Boucquey

0485/123.704

aboucquey@gmail.com

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